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escribe la funcion de la vitamina E​

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¿Qué Funsion tiene la vitamina E?

La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres. Los radicales libres son compuestos que se forman cuando el cuerpo convierte los alimentos que consumimos en energía

Explicación:

Ayuda como un antioxidante, oxigena el cuerpo, equilibra el tono de la piel, textura, al mismo tiempo reduce las manchas en la piel.
Se puede encontrar en:
Frutos secos
Y hortalizas verdes.