Respuesta:
La creatina es el suplemento para ganar músculo más famoso, y con buena razón (estudio). Ha habido cientos de estudios comprobando que la creatina aumenta el crecimiento muscular y la ganancia de fuerza (estudio, estudio, estudio, estudio). El diseño de estos estudios también es increíblemente simple.
Explicación:
espero te sirva
