Debemos afirmar que inhalar alternando cada una de nuestras fosas nasales es una técnica de respiración "yoguica tradicional" que es utilizada para la relajación y para controlar la ansiedad.
¿Qué es una técnica de respiración?
Son una serie de procedimientos a seguir que le permiten al ser humano respirar con claridad tendiendo orden y sentido. La respiración provee grandes beneficios para nuestra salud.
Es importante una buena respiración ya que así se ayuda a nuestro cuerpo a:
- Relajarse
- Procesar mejor los alimentos.
- Mejorar el sistema nervioso.
Puedes encontrar mas sobre las técnicas de respiración en: brainly.lat/tarea/18986794
