Respuesta:
en primera el ejercicio nos ayuda de manera psicológica porque nos distraemos y obtenemos energía positiva. Y fisiológico porque obtenemos más oxígeno.
Las precauciones que se deben tomar es el calentamiento de músculos para evitar lesiones.
las actividades que a ti te gustan hacer depende de lo que más realizes y que te gusten;. En mi caso Ami me gusta los ejercicios de estiramiento corporal que también te ayudan a calentar los músculos del cuerpo también correr y jugar en mi tiempo libre el basquetbol
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE
