El aguacate contiene más calorías que la papaya
Cuenta con 160 calorías y la papaya con 120 calorías
El aguacate es muy rico en grasas buenas, la mayoría de ellas son monoinsaturadas. tiene muchos aceites vegetales como el ácido oléico y una buena cantidad de Omega 3. Este conjunto de grasas es la que le da su gran aporte calórico. Contiene muy pocos carbohidratos 8,5%, un 2% de proteínas y un 2,5% de fibra y la papaya es utilizada de múltiples maneras para adelgazar, ya que es un alimento rico en papaína, una enzima que ayuda a asimilar los alimentos correctamente, mejorando también el tránsito digestivo.
Espero y ayude
Atte: Yop <3
