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Biología

contestada

Elabora un reporte sobre el contenido de hierro en los alimentos.

Respuesta :

EMMANUELSCARPETA2008IN EMMANUELSCARPETA2008IN

¿Qué comer para subir el hierro?

Alimentos con mayor contenido de hierro

Carnes rojas.

Aves.

Pescados y mariscos.

Huevos.

Quinoa.

Legumbres (lentejas, frijoles, arbejas)

Vegetales de hoja verde (espinaca, berza)

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