Respuesta:
- Aprende a respirar correctamente. Cuando estamos nerviosos respiramos - más rápido y se dificulta la inhalación. ...
- Practica meditación. ...
- Cuestiona tus pensamientos y relativiza. ...
Deja lugar a la improvisación.
...
Practica deporte. ...
-Aprende técnicas de relajación.
Explicación paso a paso:
porfa me das coronita porfasssss :(
