La ingesta diaria recomendada de algunas vitaminas necesarias para una mujer de 19 a 30 años

es: 2. 4 mg de Vitamina B12, 1. 3 mg de Vitamina B6 y 90 mg de Vitamina C.

a) Obtener la ingesta anual recomendada para la vitamina C.

b) Obtener la ingesta anual recomendada para la vitamina B12.
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