El objetivo de comer entre comidas, es llegar con menos hambre a la siguiente comida, para que así se consuma menor cantidad de alimento y podamos mantener nuestra salud digestiva.
Las colaciones, snacks, tentempiés o refrigerios son los episodios en los cuales ingerimos algunos alimentos entre las comidas principales, es decir, el desayuno, la comida y la cena.
