Algunos beneficios de una adecuada alimentación y la práctica de actividad física pueden ser:
- Se mantiene una salud física estable.
- Se mantiene una salud mental equilibrada.
- Se previenen enfermedades, como la anemia..
- Es posible vivir más tiempo y con una buena calidad de vida.
- Se fortalece el organismo, desde sus huesos hasta el sistema inmune.
- Se mantiene un peso adecuado.
A partir de estos ítems es posible realizar el podcast. La idea sería desarrollar cada ítem mucho más.
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