Respuest8 ejercicios de flexibilidad:
Torsión de espalda. Sentado en el suelo. ...
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. ...
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo. ...
Más difícil todavía. ...
Lumbares. ...
Abductores. ...
Zancada en sofá. ...
El puente.
Explicación:
espero que te ayude, sigueme y dame coronita por favor
