Respuesta:
Tip: Comienza con periodos cortos de concentración y aumenta gradualmente este tiempo.
Tip: Crea una lista de distracciones para revisarlas después.
Tip: Proponerse la meta de memorizar un poema o pasaje semanal.
Tip: Presta atención.
Explicación:
Aprende un nuevo idioma. ...
Realiza pasatiempos. ...
3. Lee. ...
Toca un instrumento musical. ...
Pinta mandalas. ...
Meditar. ...
Escribe. ...
Realiza actividades manuales.
