Respuesta:
La actividad física acompañada de la relajación después de hacer una fuerte rutina de ejercicios, ayudará a posicionar los músculos y realizar los movimientos en las articulaciones.
1)Relajación mental, espiritual y psicológica.
2)Alimentación balanceada con todos los nutrientes necesarios.
3)Relajación de las articulaciones mediante los movimientos corporales.
3)Dormir y descansar al menos 8 horas diarias.
5)Interacción con el medio ambiente y la relajación del sistema respiratorio.
