Movilidad articular: el movimiento que se realizan en la fase de calentamiento con las articulaciónes no sufran lesiones.
Resistencia muscular: es la capacidad que tiene un musculo de contraerse por periodos largos de tiempo haciendo alguna actividad
Fuerza muscular: es la capacidad de la musculatura de generar aceleracion o deformación de un cuerpo mantenerlo inmóvil o frenar su dezplazamiento
Potencia muscular: es la capacidad de un cuerpo de realizar una actividad de manera rapida y repetida aplicando una fuerza dada.
Explicación:
