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me ayudan? plis es una forma de autorregulación​

Me Ayudan Plis Es Una Forma De Autorregulación class=

Respuesta :

Respuesta:

no entiendo por favor especifica mejor tu pregunta

Explicación:

Aprender a delegar.
Saber decir no.
Enfocar desde fuera.
Detener el pensamiento.
Afirmaciones en positivo.
Ensayar mentalmente.
Cambiar la perspectiva de las situaciones.