1.- ¿has experimentado alguna emoción negativa alguna vez en tu vida? 2.- ¿qué fue lo que ocasionó esta emoción? 3.- ¿puedes cambiarla? 4.- si tu respuesta fue si, ¿Cómo vas a cambiar la situación? 5.- si tu respuesta fue no ¿Cómo vas a manejar la situación negativa? 6.- Escribe en tu cuaderno de apuntes en forma de lista algunas cosas que puedes hacer para cuidar tu cuerpo y en que te beneficia cada una.
