Qué es tener una buena salud según la OMS? La Organización Mundial de la Salud (OMS), en su constitución aprobada en 1948, define la salud como: “Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días . Comer legumbres con regularidad. Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades. Comer carne,pollo,huevos y pescado regularmente en cantidades normales
