Respuesta :
Respuesta: Abdominales en 30''. •. SaltoVertical. 3. FLEXIBILIDAD a. Concepto. Capacidad física basada en la movilidad articular y elasticidad.
Explicación:
Respuesta:
Se destaca la importancia del fortalecimiento de la musculatura abdominal para mantener los niveles requeridos de fuerza y resistencia, y ayudar a mantener el equilibrio y estabilización de la columna, y no como un medio efectivo para reducir o controlar el peso corporal.
Explicación: