Practicar ejercicios de relajación me traerá varios beneficios, como: Liberar la tensión muscular, fortalecer nuestros huesos y músculos, disminuye los pensamientos intrusivos, disminuye la ansiedad, aumenta la autoestima, la autoconfianza, genera una sensación de tranquilidad y genera energía, al realizarlo me siento feliz y entusiasmado.
Coronita plis:)
