Sin demasiado esfuerzo sobre las articulaciones, con este ejercicio puedes empezar para ir aumentando tu ritmo cardíaco. Es recomendable empezar con la marcha para calentar los músculos y estar preparado para los otros ejercicios.
Explicación:
Según Health & Fitness Journal, realizar burpees permite incrementar el estado físico y reducir la fatiga. Además de que es considerado uno de los ejercicios más completos.
