como podemos controlar nuestras emociones

Question

contestada

Respuesta :

MALEJAZABALA22IN MALEJAZABALA22IN · Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Cómo mejorar el control emocional

Entiende tus emociones. ...

Práctica la escucha activa. ...

Haz ejercicio físico. ...

No te tomes mal las críticas. ...

Trabaja la autoaceptación. ...

Adopta una actitud optimista. ...

Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...

Retírate en el momento adecuado.

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TWOJAEIN TWOJAEIN · Answer 2

Respuesta:

es posible controlar y regular nuestras emociones, para ello podemos seguir los siguientes consejos:

Lo primero que debemos hacer es reconocer y aceptar nuestras emociones.

Debemos practicar de forma constante la escucha activa que nos permite prestar atención a las que las personas nos están diciendo.

Realizar ejercicio de forma periódica.

Procurar tomar las críticas de una forma no personal.

Trabajar en la autoaceptación.

Mantener nuestra autoestima saludable.

Explicación: