Respuesta:
-la meditacion
-el ejercicio fisico (para evitar un poco la confianza)
-pensar en creer en ti mismo
-Intentar no pensar en lo que te preocupa
-Presionarte para tener pensamientos positivos
-y otros mas......
Explicación:
tecnicas por parte mia, (ojo aplicando estas tecnica probablemente te convertirias una persona con sentimientos frio)
