La lactosa:La lactosa es un tipo de azúcar de origen natural que hay en la leche y los productos lácteos. En el intestino, la enzima lactasa convierte la lactosa en glucosa y galactosa, dos azúcares más simples que el cuerpo utiliza como fuente de energía y para varias funciones
La grasa:Un estudio demuestra que no toda la grasa es perjudicial para el corazón y que, si se elige correctamente un tipo específico, se pueden evitar muchas patologías cardiacas y desacelerar el desarrollo de enfermedades del corazón
