Respuesta:
alimentos de origen animal: carne roja,pescado, pescado azul y carne blanca
lácteos: leche,queso,yogurt y manteca
grasas: aceites vegetales,mantequilla y frutos secos
cereales: arroz,maíz, harina y trigo
tubérculos: zanahoria,patata y rábanos
menestras: lentejas, garbanzo y frijoles
