Respuesta :
Respuesta:
Hacer ejercicios o gimnasia.
Practicar algún deporte.
Adoptar posturas correctas.
Dormir por lo menos entre 8 y diez horas al día.
Descansar suficientemente.
Tener una buena alimentación.
Explicación:
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Respuesta:
Una alimentación saludable y rica en calcio. ...
Sol y vitamina D. ...
No fumar. ...
Reducir el consumo de alcohol. ...
Evitar las caídas.
Explicación:
espero q te ayude