Respuesta:
Holaaaa veré si puedo ayudar v:
Explicación:
PROPUESTAS
Llevar una alimentación sana y evitar la comida chatarra, esto nos ayudará a poder cuidar nuestra salud y bienestar.
Hacer actividad física 4 veces a la semana, esto nos ayuda a reducir el sedentarismo, y evitar enfermedades como la obesidad y el sobrepeso, además que nos ayudar a tener una mejor condición física y mejorar nuestro bienestar.
ESPERO HABERTE AYUDADO :D
Respuesta:
Media hora de ejercicio
Alimentación variada y lleno de fibra
Calentamiento antes de cualquier actividad
Desayunar temprano y cenar antes de las 9
