Respuesta:
Entrada en calor ejercicios en casa
Una sencilla entrada en calor de 10 minutos con ejercicios cardiovasculares
Patadas en la cola. No dejes que tu entrenamiento te venza: mejor, entra en calor con algunas patadas en la cola.
Zancadas. Para realizar una zancada, comienza desde una posición de pie con los pies juntos.
Saltos de tijeras.
Planchas.
Escaladores.
