menciona los tres ejemplos de productos que más consumes en tu hogar y averigua sus propiedades :
papa : contiene una cantidad moderada de hierro , pero el gran contenido de vitamina c fomenta la absorción de este mineral , además este tubérculo tiene vitaminas B1,B3 y B6.
Frejol: contiene proteínas vegetales , fibra , vitaminas del grupo b , hierro , ácido fólico , calcio etc.
zanahoria : contiene proteínas, calcio, vitaminas a,cyd ,potasio, carbohidratos etc
