La energía que absorbemos de los alimentos que consumimos los podemos usar en alguna actividad física que realicemos, en estar sanos y activos en nuestra jornadas laborales, en poder descansar y reponer todas esa energías perdidas.
La relacion que existe entre estos dos factores es porque los alimentos contienen la energía que nuestro cuerpo debe absorber para poder mantenerse activo y con fuerza.
Los alimentos contienen todas las energías y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse sano, es por ello que debemos tener una dieta balanceada de vegetales, frutas, proteínas, cereales, entre otros para poder tener una alimentación sana y de calidad para que nuestro cuerpo este sano y fuerte.
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