Respuesta :
Podemos expresar que para realizar un plan de salud física para nuestra familia es necesario conocer el estado de los miembros para ejecutar acciones en pro de su bienestar y acorde a sus necesidades.
Para realizar este diagnostico puedes realizar algunas preguntas tales como:
- Edad.
- ¿Cuántas veces realiza ejercicio a la semana?
- ¿Cuáles son las actividades físicas que más disfruta?
- Peso
- Altura
- ¿Padece alguna enfermedad?
Teniendo esta información puedes diseñar acciones que beneficien la salud de tu familia. Recuerda que para los adultos mayores se recomiendan 30 minutos de actividad de intensidad baja a moderada de manera diaria y para los adultos mayores y jóvenes son 45 minutos con intensidad moderada a alta.