Si quieres disfrutar de una vida más sana, es importante que realices ejercicio. Aquí tienes las principales
El cuerpo hace uso de la resistencia aeróbica cuando se realizan ejercicios de intensidad media o baja, pero prolongados en el tiempo.
Tu cuerpo incluso liberará endorfinas, analgésicos naturales que promueven una mayor sensación de bienestar. Lo que el ejercicio aeróbico hace por tu salud.
