lee con atencion el siguiente fragmento de un texto expositivo .

Es decir, todos debemos tomar conciencia de la importancia que tiene alimentarse bien y además hacer ejercicios cortos diarios beneficia mucho la salud solo con caminar 1 hora diaria o trotar unos 30 minutos ayuda mucho a nuestro cuerpo aumentando nuestra resistencia y manteniéndonos en forma. en consecuencia podríamos obtener una mejor vida y más prolongada, porque con la combinación de estos dos factores aumentaría nuestra expectativa de vida.

Responde las siguientes preguntas según el texto, ¿qué tema se expondrá a continuación? ¿existe en el texto alguna referencia a una opinión personal o solamente expone de manera objetiva?
Doy estrellita​