Explicación:
protones es igual al número atómico
neutrones es igual a la masa atómica - El número atómico
Na = 11 protones y 23 - 11 neutrones; osea 12 neutrones
Ba = 56 protones y 137 - 56 = 81 neutrones
Mg = 12 protones y 12 neutrones
te invito a que hagas los demás
