Respuesta:
Explicación:
Las proteínas frescas también pueden ayudarte a obtener la mayor cantidad de nutrientes y si las cantidades son las adecuadas, no debes quedarte con hambre. Es muy importante que lleves un plan nutricional adecuado a tus necesidades y a los requerimientos de tu cuerpo. Por ejemplo si quieres construir músculo tu ingesta de proteína debe ser mayor. Te recomendamos 5 vitaminas para marcar músculos.
