Algunas acciones para mejorar el autoestima y el controlar de las emociones, con el objetivo de lograr el bienestar emocional, pueden ser:
- Dejar de tener pensamientos negativos, de esta forma ayudo al autoestima.
- Realizar prácticas para evitar el estrés, por ejemplo: actividades relajantes. Esto me ayuda a controlar las emociones.
- Realizar mucho ejercicio para liberar emociones y tensiones acumuladas.
