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contestada

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio.


me resumen este video por favor

no puedo poner el video la pagina no me deja pero se es el nombre del video
sale primero en el buscador

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Respiración abdominal.  

Movimiento de hombros.  

Tonificación de abdominales.

Estiramiento de piernas.  

Plancha abdominal.

Explicación:esos son algunos

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