¿Cómo se forma el aparato locomotor?

· ¿Cuáles son los cuidados del aparato locomotor?

1 El sistema locomotor, llamado también sistema músculo-esquelético, está constituido por los huesos, que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se insertan en los huesos y mueven las articulaciones.

RESUMEN:

Está formado por el esqueleto o sistema óseo (huesos) y el sistema muscular (músculos)

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Consume alimentos que contengan calcio y vitamina D, como la leche y sus derivados, pues son sustancias necesarias para la formación de los huesos. o Practica ejercicio regularmente, ya que mantiene saludable tu sistema locomotor y tu cuerpo y previene la aparición de enfermedades en la edad adulta.

Explicación:

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¿Cómo se forma el aparato locomotor?

El sistema locomotor, llamado también sistema músculo-esquelético, está formado por los huesos, que forman el esqueleto, las articulaciones, que relacionan los huesos entre sí, y los músculos que se insertan en los huesos y mueven las articulaciones.

¿Cuáles son los cuidados del aparato locomotor?

Realizar actividades físicas de manera regular (vida activa).
Mantener una dieta rica en potasio, calcio y hierro (aunque sin excesos perjudiciales para la función renal).
Realizar calentamiento antes de someterse a una actividad física o ejercicio.

Utilizar posturas adecuadas cuando se realicen actividades de largo plazo (incluso dormir), mediante materiales ergonómicos y tomar consciencia de la postura.

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