El par de opuestos elegido fue: tristeza - alegría.
La elección del opuesto tristeza -alegría fue escogido porque muchas veces tenemos momentos tristes ya sea por ejemplo recordar a personas que ya no están con nosotros y de repente tenemos recuerdos geniales e inolvidables de ellas que nos generan alegría por haberlas vivido.
Cambiaron los movimientos al pasar de la tristeza a la alegría, con esta última había más energía.
Durante la exploración logre sentir tranquilidad, paz, entusiasmo y alegría. Creo que fue una experiencia enriquecedora que sirvió para mostrar cosas que podemos hacer pero que por desconocimiento o pena no lo había desarrollado.
Cuando estamos bien en cuerpo y mente nuestras defensas suben y nos sentimos mejor.
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