Tratar bien a tu cuerpo aborda tres temas principales; la alimentaciĂłn basada en nuestros requerimientos nutricionales, la ejecuciĂłn de una rutina diaria de ejercicios cardiovasculares y el descanso apropiado (horas mĂnimas de sueño).
En este sentido resulta fundamental además acudir al mĂ©dico oportunamente cuando detectamos alguna anormalidad o cuando padecemos de alguna patologĂa que amerita evaluaciĂłn constante.
De este modo conservamos nuestra salud para desenvolvernos con soltura en nuestro dĂa a dĂa.
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