Explicación:
¿ Práctico sea una práctica saludable Cómo beneficia la salud ?
Es un estilo saludable es un comportamiento actitudes y cotidianas , para mantener el cuerpo y mente de una manera adecuada para cantó lo relacionado con la salud mental , alimentación , la actividad física , la prevención de salud , el trabajo , la relación con el medio ambiente y la actividad social.
- Mantener una alimentación sana e equilibrada a tu edad.
- Practicar ejercicio físico y evitar el sedentario
- Sigue una dieta saludable
- Controla tu peso
- Disminuye el consumo de sal
- Duerme a tu hora
- Intenta disminuir el estrés
- Realiza la actividad física regularmente
