Respuesta:
Relación entre la calidad del sueño y la actividad física en las personas
En general se observa que el introducir actividad deportiva en diversos tipos de pacientes con problemas del sueño mejora los síntomas, favoreciendo un mejor inicio del sueño, un menor número de despertares y una mayor sensación de descanso al despertar.
Explicacion:
Espero te sirva
