Respuesta:
1 - una alimentación rica en ensaladas , no abusando de los carbuidratos puede ser papá o bien arroz , siempre carne o pollo que representará la proteína , aumentale un cereal
2: a fortalecer el cuerpo para el movimiento constante durante toda tu rutina , ayuda al pensamiento y razonamiento ,refuerza los músculos como también contribuye a tus defensas
3 en cuanto a la respuesta de la pregunta 3 no estoy segura si está bien , consulta con las otras respuestas antes de escribir
- carbuidratos
- proteína
- cereales
