GRABA UN AUDIO: Explica a través de un audio los tipos de actividad física y la importancia de utilizar la activación y la relajación corporal, así como el control de su frecuencia cardíaca para el cuidado de su salud. Expone a través de un audio la relación entre el índice de masa corporal, hábitos alimenticios, la actividad física, el bienestar emocional, así como la importancia de evitar hábitos no saludables. Transcribe lo que dijiste en el audio en las siguientes líneas: