Oigan, necesito ayuda. Hoy me toca educación física pero estoy en mi periodo, mis días, la regla como lo conozcan, necesito algún consejo que me ayude a estar más comoda al hacer ejercicio si es que tienen

Porfis ayuda, no importa si eres hombre o mujer, con que me des un consejo estoy bien porfi ;) y porfa nada de bromas >:(​