Respuesta:
1: Meditar: La meditación trae sin dudas muchos beneficios, como por ejemplo disminuir la presión, reducir el estrés, mejorar la estabilidad emocional, e incluso mejorar la memoria.
Con tan sólo 20 minutos diarios en la mañana y en la noche, notarás grandes cambios en tu cuerpo.
2: Quietud: Con 5 minutos de quietud total de 3 a 5 veces al día, son suficientes para conectar, ver, elevar.
3: Identificar tu sistema de valores: Declararlos y reconocerlos como propios, nos ayuda a llevar una vida coherente y a cumplir nuestros objetivos personales.
4: Practicar una filosofía de acción: Filosofías como el estoicismo son una buena herramienta para conectar alma-valores- principios- emociones- razón e intelecto físico.
Explicación:
espero haberte ayudado me das coronita y corazoncito
