El calentamiento previo a actividades deportivas nos ayudará a prevenir lesiones como desgarros, esguinces y torceduras, también a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardíaca y respiratoria.
tiene mucha importancia ya que esto previene lesiones, tambien a ampliar los movimientos de las articulaciones y a aumentar la frecuencia cardiaca y respiratoria
