Respuesta:
Capacidades condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. Capacidades coordinativas: coordinación, equilibrio y agilidad.
Al igual que nuestros músculos, el equilibrio necesita ser alimentado con ejercicios y rutinas cotidianas. Para evitar el declive de esta cualidad es bueno incluir actividades deportivas como andar en bicicleta, montar a caballo o patinar, ya que todas ellas implican un gran enfoque en el equilibrio.
