Según Caamaño (2018), se recomienda autoevaluar nuestro proceso de concentración y atención considerando tres momento fundamentales que son:
- Planificación
- Control
- Evaluación
Análisis de los momentos para evaluar nuestra concentración y atención
- Planificación: es fundamental no solo planificar sobre los factores de estudios sino también se deben considerar factores ambientales, físicos, emocionales y otros.
- Control: verificar qué factores están afectando de manera negativa nuestros procesos.
- Evaluación: debemos tener la capacidad de evaluar nuestras capacidades cognitivas.
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